هل تشعر بالإنزعاج أو الإحباط ؟ إنك تحتاج إلى وقتُ الهُدوء..
إنه وقت لتُهدئَ إضطرابك وتستريح وتستعد لبداية جديدة ..
الآن تنفس بعمق وابدأ بالعدَّ:
واحد ، اثنان ، ثلاثة ..
انا هادئٌ قدر المستطاع! أنا اعتني بنفسي!
وبعد وقت قصير ، سوف تشعر بالتحسن فبهذا أنت تعتني بنفسك ..
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.